Konflikte als Chance für Verbindung und Verständnis
Ich begleite Menschen, Familien und Gemeinschaften dabei, neue Wege der Verständigung und des Miteinanders zu finden.
Ich bin anke
Ich bin Mediatorin und begleite Menschen und Familien im Umgang mit Konflikten – im privaten und im Bildungsbereich.
Meine Arbeit basiert auf Mediation und Gewaltfreier Kommunikation (GFK). Dabei gestalte ich einen Raum, in dem Menschen einander wirklich zuhören, ein tieferes Verständnis entwickeln und nachhaltige Wege im Umgang miteinander finden können.
Ich bin ausgebildete Mediatorin in den Bereichen Zivil-, Wirtschafts- und Familienmediation, mit einem besonderen Fokus auf Familien, Bildungseinrichtungen und Gemeinschaften. Mein Anliegen ist es, Prozesse zu begleiten, in denen ein Dialog entsteht, gegenseitiges Verständnis wächst und tragfähige Vereinbarungen möglich werden. verwandeln können.
Ich arbeite in Deutsch, Englisch und Spanisch.
Geboren im Norden Deutschlands, lebe ich seit über zwanzig Jahren in Barcelona und bin Mutter von zwei Kindern.
Was ist Mediation?
Mediation ist ein begleiteter Prozess, der dabei unterstützt, Konflikte in Chancen für Verständnis und Zusammenarbeit zu verwandeln.
In einem geschützten und vertraulichen Rahmen haben alle Beteiligten die Möglichkeit, gehört und in ihren Anliegen ernst genommen zu werden.
Im Mittelpunkt steht nicht, einen Konflikt zu gewinnen, sondern sich auf Augenhöhe wieder zu begegnen, gegenseitiges Verständnis zu entwickeln und gemeinsam tragfähige Lösungen zu finden.
Mediation ist zudem ein rechtlich anerkanntes Verfahren, das es ermöglicht, verbindliche und nachhaltige Vereinbarungen zu treffen.
Was ist Gewaltfreie Kommunikation?
Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK), entwickelt von Dr. Marshall Rosenberg, ist ein Ansatz, der auf Empathie, achtsamem Zuhören und dem Wahrnehmen eigener sowie fremder Bedürfnisse basiert.
Sie lädt dazu ein, bewusster zu kommunizieren und Bewertungen, Vorwürfe oder Konflikte in Möglichkeiten für Verständnis und Verbindung zu verwandeln.
Die GFK unterstützt dabei, die eigenen Gefühle und Bedürfnisse klar auszudrücken und anderen Menschen offen und respektvoll zuzuhören.
Wie ich begleite
Familien-
mediation
Ich begleite Familien in herausfordernden Situationen oder bei Spannungen im Miteinander und schaffe einen Raum, in dem Dialog und Verbindung wieder entstehen können.
Mediation im sozialen Umfeld
Ich begleite Bildungseinrichtungen und Gemeinschaften dabei, ein wertschätzendes, empathisches und kooperatives Miteinander zu entwickeln.
Gewaltfreie Kommunikation
Ich biete Vorträge und Workshops auf Grundlage der Gewaltfreien Kommunikation an, die dabei unterstützen, die Kommunikation in Beziehungen zu verbessern – sowohl mit anderen Menschen als auch mit sich selbst – und Konflikten bewusster zu begegnen.
Wie läuft eine Mediation ab?
Der Mediationsprozess ist strukturiert und orientiert sich am Tempo der Beteiligten.
Der Prozess umfasst folgende Schritte
1
Erstgespräch
Ein erstes Gespräch zum Kennenlernen, zur Klärung von Fragen und um zu schauen, ob Mediation ein passender Weg ist.
2
Mediationsgespräch
Die Beteiligten treffen sich in einem geschützten Rahmen, in dem jede Perspektive Raum bekommt.
3
Dialog und Verständnis
Durch Begleitung und gezielte Fragen werden Bedürfnisse und Anliegen sichtbar — und gemeinsam Lösungen entwickelt.
Wann kann Mediation helfen?
Mediation kann unterstützen, wenn Konflikte, Spannungen oder herausfordernde Situationen im Miteinander entstehen.
Sie ist besonders hilfreich:
• wenn es im familiären Miteinander schwierig wird
• wenn Gespräche festgefahren sind und sich Konflikte wiederholen
• bei Spannungen im schulischen Umfeld
• bei Unstimmigkeiten zwischen Familien und Bildungseinrichtungen
• in Zeiten von Veränderung oder bei wichtigen Entscheidungen
Mediation schafft einen geschützten Raum, innezuhalten, einander zuzuhören und neue Wege im Miteinander zu finden.
Wie ich arbeite
Ich biete Räume der Begegnung — vor Ort oder online — in denen alle Stimmen gehört und respektiert werden.
Ich bin überzeugt, dass die Lösungen bereits in den Menschen selbst liegen. Mediation kann dabei unterstützen, diese sichtbar zu machen.
Mein Ansatz basiert auf Zuhören, Empathie und Respekt — als Grundlage für ein bewusstes und kooperatives Miteinander.
Der Prozess orientiert sich an grundlegenden Prinzipien:
- Vertraulichkeit – alles, was geteilt wird, bleibt geschützt
- Allparteilichkeit – ich nehme alle Perspektiven ernst und begleite ohne Partei zu ergreifen
- Freiwilligkeit – die Teilnahme ist freiwillig, Entscheidungen liegen bei den Beteiligten
Diese Prinzipien schaffen einen sicheren Raum für offenen und respektvollen Austausch.
Gespäch vereinbaren
Wenn ein Konflikt festgefahren ist oder der Wunsch besteht, die Kommunikation – mit sich selbst oder in Beziehungen – zu verbessern, begleite ich diesen Weg gerne.
anke mennenga
+34 667 221 852